Khởi đầu từ niềm đam mê cùng ý chí nỗ lực không ngừng
Sinh ra và lớn lên tại huyện Long Thành, tỉnh Đồng Nai – mảnh đất trù phú miền Đông Nam Bộ, Nhật Nam có tuổi thơ gắn liền với những ngày hè mong được đắm mình trong làn nước mát để thỏa chí vui chơi. Mùa hè năm 2010, khi được gia đình đưa đi bơi với mục đích giúp con khỏe mạnh, phát triển toàn diện về thể chất, cậu bé 6 tuổi đã bộc lộ những tố chất, năng khiếu với môn thể thao dưới nước này. Nhận thấy cậu bé sở hữu những tố chất bẩm sinh vượt trội như cổ chân dẻo, thể hình cân đối và khả năng vận động đặc biệt tốt, các huấn luyện viên đã thuyết phục gia đình cho Nam theo học tại Trường năng khiếu Thể dục thể thao tỉnh.
Những ngày đầu ở Trường năng khiếu là khoảng thời gian không bao giờ quên đối với Nhật Nam. Chia sẻ với báo chí, Nhật Nam nhớ lại: “Khi ấy, tôi khóc nhiều lắm vì nhớ nhà, nhưng vẫn muốn ở lại tập bơi cùng bạn bè…”.
.jpg)
VĐV Vũ Đặng Nhật Nam niềm tự hào của đội tuyển Lặn quốc gia và Thể thao Đồng Nai
Ngày qua ngày, dưới sự quan tâm, chỉ dẫn tận tình của các huấn luyện viên, Nhật Nam tiến bộ với tốc độ vượt bậc. Năm 8 tuổi, anh ghi dấu ấn đầu tiên tại Hội khỏe Phù Đổng toàn quốc. Đến năm 12 tuổi, Nam chính thức được tuyển chọn vào đội tuyển bơi trẻ Đồng Nai, khẳng định tài năng ở các nội dung bơi sải 200m và 400m. Bước ngoặt lớn nhất trong sự nghiệp đó là năm Nam 13 tuổi, khi ban huấn luyện quyết định chuyển anh từ bơi sang môn Lặn (bơi chân vịt) sau một năm tập huấn khắc nghiệt cùng chuyên gia Nhật Bản tại Đà Nẵng. Sự nhạy bén chuyên môn kết hợp với nền tảng thể lực sung mãn, đôi chân khỏe và sức bền nổi bật đã giúp Nhật Nam nhanh chóng thích nghi và tỏa sáng rực rỡ ở môn Lặn.
Từ bệ phóng của những giải trẻ, Vũ Đặng Nhật Nam liên tục khẳng định trình độ của mình tại các đấu trường lớn. Năm 2019, anh đánh dấu bước tiến mạnh mẽ khi liên tục giành Huy chương Vàng (HCV) tại các giải vô địch quốc gia và được triệu tập vào đội tuyển trẻ quốc gia. Ý thức được trách nhiệm khi khoác lên mình màu áo đội tuyển, kình ngư trẻ càng nghiêm túc và khắt khe hơn với chính mình trong từng giáo án huấn luyện của đội tuyển trẻ quốc gia. Thành quả ngọt ngào nhanh chóng đến khi Nam xuất sắc giành tấm HCV quý giá tại giải bơi lặn trẻ châu Á ở nội dung 400m chân vịt đôi.
Đỉnh cao trong sự nghiệp quốc tế của Nhật Nam được đánh dấu vững chắc tại Đại hội Thể thao Đông Nam Á (SEA Games 32) diễn ra trên đất Campuchia. Lần đầu đến với đấu trường SEA Games, chàng trai tài năng của thể thao Đồng Nai đã thể hiện bản lĩnh kiên cường khi xuất sắc giành cú đúp HCV ở các nội dung sở trường là 200m và 400m chân vịt đôi nam, đồng thời phá kỷ lục SEA Games và kỷ lục châu Á.
Nhật Nam (đầu tiên bên phải qua) và đồng đội tỏa sáng ở đấu trường SEA Games
Bước sang năm 2026, Vũ Đặng Nhật Nam tiếp tục tạo nên những cột mốc đáng ngưỡng mộ tại giải Bơi lặn vô địch quốc gia diễn ra vào tháng 4 vừa qua. Anh lập cú "Poker" ấn tượng khi thâu tóm toàn bộ 4 HCV ở tất cả các nội dung cá nhân dành cho nam, gồm: 50m, 100m, 200m và 400m chân vịt đôi. Đáng ngưỡng mộ hơn khi kình ngư sinh năm 2004 này còn xô đổ 2 kỷ lục quốc gia ở nội dung 100m và 400m. Đặc biệt, ở đường bơi 100m chân vịt đôi nam, Nhật Nam đã chạm đích với thành tích chạm mốc 40,88 giây, phá sâu kỷ lục quốc gia cũ (41,57 giây) vốn đã tồn tại bền vững suốt 9 năm qua tới 0,69 giây. Đây là một cột mốc lịch sử, chứng minh cho sự vượt trội và đẳng cấp không thể bàn cãi của anh ở bộ môn này.
Hình mẫu của ý chí tự lập và kỷ luật thép
Đằng sau những tấm huy chương rực rỡ là một hành trình dài của mồ hôi, nước mắt và sự kỷ luật khắc nghiệt. Suốt nhiều năm qua, Nhật Nam duy trì một lịch trình tập luyện vô cùng nghiêm túc. Mỗi ngày, anh đều đặn xuống nước từ 6 giờ 30 phút đến 9 giờ 30 phút sáng và tiếp tục ca chiều từ 13 giờ 30 phút đến 15 giờ 30 phút. Ngoài thời gian tập chuyên môn dưới nước, Nhật Nam luôn chăm chỉ đều đặn có mặt trong phòng tập thể lực để gia tăng sức mạnh cơ bắp, tạo cho mình một thể lực tốt nhất. Đi kèm với đó là một chế độ ăn uống khoa học, sinh hoạt điều độ được kiểm soát chặt chẽ nhằm duy trì thể trạng tối ưu.
Tuy nhiên, điều làm nên sự khác biệt và đẳng cấp của kình ngư Vũ Đặng Nhật Nam không chỉ nằm ở thể chất, mà chính là tư duy chuyên nghiệp và bản lĩnh tâm lý. Huấn luyện viên Trần Văn Quý, người đồng hành và tham gia huấn luyện Nam suốt 16 năm qua, đã có những nhận xét về cậu học trò tài năng: “Nam rất thông minh, tiếp thu rất nhanh những điều chỉnh chuyên môn. Khi được hướng dẫn kỹ thuật mới hoặc sửa lỗi, Nam nắm bắt và hoàn thiện rất nhanh. Nam cũng chịu khó quan sát, học hỏi các đàn anh, đàn chị ở những giải đấu lớn để hoàn thiện bản thân”.
Nhật Nam và đồng đội thuộc tuyển Lặn Đồng Nai trên bục nhận Huy chương Vàng tại đấu trường quốc nội
Đặc biệt, Nhật Nam rất chú trọng đến yếu tố quản trị tinh thần trước mỗi cuộc đấu lớn. Trước khi bước lên bục xuất phát, anh thường dành 15 phút ngồi thiền hoặc đọc sách để tĩnh tâm, giữ cho tâm lý thoải mái, cân bằng. Anh cũng tự đặt ra cho mình một "kỷ luật thép": Tuyệt đối hạn chế sử dụng điện thoại và mạng xã hội trước, trong và sau thời gian thi đấu để tránh mọi sự phân tâm từ bên ngoài. Sự tập trung tuyệt đối ấy chính là chìa khóa vàng giúp anh giải phóng năng lượng và bứt phá mạnh mẽ ở những mét nước quyết định.
Hiện tại, Nhật Nam đang là sinh viên năm thứ nhất Trường Đại học Thể dục thể thao Thành phố Hồ Chí Minh. Bước đường tương lai của kình ngư tuổi 22 đang rộng mở với những mục tiêu cao hơn, xa hơn. Nói về dự định sắp tới, Nam bộc bạch: “Tôi vẫn sẽ cố gắng tập luyện hết mình để đạt thành tích cao hơn nữa và mang vinh quang về cho Đồng Nai trong thời gian tới”.
Trước mắt, anh hướng tới việc bảo vệ thành công vị thế và tiếp tục phá sâu các giới hạn kỷ lục của chính mình tại đấu trường Đông Nam Á và quốc gia. Xa hơn, mục tiêu lớn nhất của kình ngư tuổi 22 là không ngừng nâng cao thông số cá nhân để cạnh tranh sòng phẳng những tấm huy chương danh giá tại giải vô địch thế giới (nếu được tham dự), góp phần đưa môn Lặn Việt Nam khẳng định vị thế tại các đấu trường thể thao lớn.
B. Khánh, Ảnh: ST