Trước đại dịch Covid- 19, mọi người cần tránh tụ tập đông người, sinh hoạt cộng đồng ở nơi công cộng. Theo chuyên gia y tế, việc tập luyện thể thao tại nhà là cách tốt nhất để rèn luyện sức khoẻ trong mùa dịch. Tuy nhiên, không phải “giáo án” nào cũng sẽ mang lại hiệu quả đúng với mong muốn.
Chọn bài tập phù hợp với bản thân là điều quan trọng nhất khi tập luyện tại nhà thông qua các video hướng dẫn. Đây cũng chính là lý do giải thích vì sao trên các kênh online phổ biến như youtube hay facebook đã xuất hiện rất nhiều các bài tập và hình thức tự tập tại nhà.
Một trong các chương trình đó phải kể đến việc California Fitness & Yoga tuyên bố chương trình CALI x Home bao gồm các bài tập online hướng dẫn luyện tập thể thao tại nhà. Huấn luyện viên của đơn vị này sẽ tham gia hướng dẫn trực tiếp người tập trong chuỗi video và livestream trực tuyến. Video đầu tiên sẽ được lên sóng vào chiều 25/3 trên fanpage Facebook của California Fitness & Yoga cũng như kênh YouTube. Các buổi livestream tập luyện hằng ngày sẽ được phát trực tiếp mỗi ngày, từ thứ 2 (30/3/2020). Theo kế hoạch dự kiến, đơn vị này sản xuất khoảng 70 video phục vụ cộng đồng Việt Nam trong mùa dịch. Các bài tập mới sẽ được cập nhật 3 lần mỗi tuần vào các ngày thứ 2, thứ 4 và thứ 6.
Hoa hậu H’Hen Nie là một trong số những người nổi tiếng hào hứng tham gia trào lưu tập luyện tại nhà
(Ảnh: NT-NVCC)
Sau hai tuần ra mắt cộng đồng Việt, chuỗi bài hướng dẫn tập luyện tại nhà của trung tâm thể dục thể hình California Fitness & Yoga đã thu hút gần 600.000 lượt xem tại Việt Nam.
Dù dịch bệnh đang diễn biến khó lường, hoa hậu H’Hen Nie là một trong số những người nổi tiếng hào hứng tham gia trào lưu tập luyện tại nhà. Được biết, cô kiên trì chăm chỉ luyện tập theo California mỗi ngày nhằm duy trì thân hình thon gọn, chuẩn bị cho dự án phim sắp tới; Fashionista Quỳnh Anh Shyn cũng không quên luyện tập yoga mỗi sáng cùng các huấn luyện viên yoga chuyên nghiệp trên livestream CALIxHOME bên cạnh người bạn bốn chân dễ thương dõi nhìn các tư thế yoga chó úp mặt và chó ngửa mặt của cô.
Chỉ trong hai tuần phát sóng, các buổi livestream trên kênh Facebook và Youtube California Fitness & Yoga đã đạt hơn 600.000 lượt xem. Người dân tích cực tăng cường tập luyện, tận dụng các khoảng không gian trong nhà như phòng khách, phòng ngủ, hành lang, sân vườn…, hưởng ứng mạnh mẽ lời kêu gọi của chính phủ về việc tăng cường sức khỏe trong toàn dân nhằm phòng chống dịch bệnh.
Ông Dane Fort, Tổng Giám đốc của California Fitness & Yoga, cho biết: “Đây là giai đoạn thử thách chưa từng có tiền lệ. Sứ mệnh của tập đoàn là nâng cao sức khỏe và đời sống cho cộng đồng Việt Nam. Dịch bệnh Covid-19 chính là tiếng chuông báo động, nhắc nhở về tầm quan trọng của một hệ miễn dịch khỏe mạnh - lá chắn phòng vệ giúp cơ thể chống lại bệnh tật.”
Thiết kế lịch tập hợp lý với yoga buổi sáng và Group X buổi chiều, chương trình CALIxHOME đã giải quyết được yêu cầu của cộng đồng người Việt vốn đang tìm kiếm trải nghiệm tập luyện thoải mái tại nhà. Các lớp học miễn phí được thiết kế dành cho hội viên của California Fitness & Yoga và tất cả những ai muốn tăng cường sức đề kháng. Ngoài ra, đội ngũ California còn tổ chức thăm dò ý kiến thường xuyên trên trang Facebook để người tập bình chọn những nội dung và loại bài tập họ yêu thích.
Sáng kiến hướng dẫn các bài tập cộng đồng trên các mạng xã hội của California đã mở đầu một xu thế tập luyện mới. Nhiều phòng tập khác cũng đã bắt đầu tổ chức các buổi livestream hướng dẫn tương tự.
Nam Trung