Với những giá trị to lớn, nhất là về sức khỏe cũng như sắc đẹp, Yoga đã trở thành môn thể thao phổ biến và có tốc độ phát triển nhanh, mạnh mẽ trên toàn quốc. Chính vì thế, trong xu thế phát triển của xã hội, Yoga là môn thể thao phù hợp được nhiều người yêu thích, các chị em phụ nữ ở nhiều lứa tuổi (từ trẻ em, đến người già) đều lựa chọn để tập luyện hàng ngày.
Thông qua các động tác thể dục, sự kiềm giữ tư thế, bài tập hít thở và sự tập trung tinh thần, Yoga giúp mang lại một cơ thể khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái. Trong quá trình tập luyện, hệ tuần hoàn hoạt động tốt hơn, máu lưu thông đều khiến làn da được cung cấp đủ dưỡng chất, oxy giúp da trở nên hồng hào, tươi trẻ. Tăng cường hệ miễn dịch, giúp xương chắc khỏe, giảm thiểu bệnh tật. Về mặt tinh thần, sự phối hợp giữa tâm trí (suy nghĩ) và cơ thể (hành động) cải thiện ý thức, sức khỏe tổng thể của một cá nhân...
Có thể nói, việc tập luyện Yoga là một trong những phương pháp rèn luyện sức khỏe tối ưu cả về thể chất lẫn tinh thần. Yoga gần gũi, thuận tiện với cuộc sống của mỗi người. Đây cũng chính là một trong những lý do mà Yoga trở thành môn thể thao được ưa chuộng, phổ biến rộng rãi và có tốc độ phát triển nhanh.
Theo thống kê, hiện nay, khắp các địa phương trên địa bàn tỉnh, từ xã đến huyện, nhất là ở các thành phố, trung tâm huyện lỵ, mỗi địa phương, đơn vị đều có từ một đến vài CLB Yoga. Đa phần đối tượng tham gia tập luyện môn thể thao này là cán bộ, viên chức, phụ nữ trung niên… gần đây còn có cả trẻ em và nam giới tham gia tập luyện.
Yoga là môn thể thao phát triển mạnh ở Vĩnh Phúc (Ảnh: A.Nguyệt)
Ngoài các CLB Yoga tự phát, nhiều cơ sở kinh doanh dịch vụ thể thao, trong đó có môn Yoga được hình thành và phát triển mạnh ở nhiều nơi, trong đó nhất là ở 2 thành phố Vĩnh Yên, Phúc Yên và thị trấn Xuân Hòa, Yên Lạc... Trong số hàng trăm đơn vị dạy Yoga, phải kể đến một số trung tâm dạy Yoga có quy mô lớn với cơ sở vật chất khang trang, hiện đại và đội ngũ giáo viên có trình độ chuyên môn cao như: Trung tâm Yoga & Thể dục VCI; Yoga và Thiền Trái Tim Vàng Vĩnh Phúc; Trung tâm Fami Fitness & Yoga; Trung tâm Vitaly Fitness & Yoga; Dynamic Fitness & Yoga Yên Lạc; Trung tâm ĐTH Fitness & Yoga… Đây cũng chính là những cơ sở dạy Yoga có uy tín và thu hút lượng học viên tham gia đông nhất trên địa bàn tỉnh.
Để đáp ứng nhu cầu ngày càng cao của học viên, các Trung tâm dạy Yoga có các lớp tập từ 5 đến 7 khung giờ hàng ngày và được phân chia thành các lớp khác nhau, như: lớp cơ bản cho người mới bắt đầu, lớp nâng cao, lớp trị liệu... phù hợp với nhu cầu, mức độ của học viên.
Là người gắn bó với Yoga nhiều năm, chị Lê Thị Hoài Thu - nhân viên văn phòng tại Thành phố Phúc Yên cho biết: sau sinh, cơ thể tôi sồ xề, hơn nữa do đặc thù công việc của tôi suốt ngày phải ngồi làm việc trên máy tính. Tôi bị đau vai gáy nên đã tìm đến CLB Yoga gần nhà để tập luyện hàng ngày. Tôi rất yêu thích môn thể thao này, bởi nó rất phù hợp. Tôi đã duy trì việc tập luyện được 7 năm. Mỗi ngày tập khoảng 1 tiếng sau giờ tan sở khiến tôi cảm thấy sức khỏe mình ngày càng được cải thiện, vóc dáng cũng thon gọn hơn trước.
Còn theo chia sẻ của cô Nguyễn Thị Thu – (65 tuổi), thành viên CLB Yoga Mặt Trời, Thị trấn Xuân Hòa, Vĩnh Phúc: với mong muốn được cải thiện sức khỏe nên tôi đã tham gia nhiều môn thể thao, nhưng đến giờ tôi chọn Yoga để gắn bó. Dù nắng hay mưa, CLB của chúng tôi với 16 thành viên đều chăm chỉ tập luyện hàng ngày. Ban đầu chúng tôi có HLV hướng dẫn nhưng sau khi thành thạo các động tác thì chúng tôi tự tập. Như thói quen, sáng nào cũng vậy, chúng tôi tập từ 6h đến 7h00, sau đó là về nhà sinh hoạt, nghỉ ngơi. CLB của chúng tôi là nơi cùng nhau tập luyện và chia sẻ niềm vui tuổi già nên hôm nào cũng rôm rả, vui tươi.
Cùng với sự ra đời của nhiều CLB Yoga trên địa bàn tỉnh trong những năm gần đây, ngành VHTTDL Vĩnh Phúc đã duy trì việc tổ chức Ngày Quốc tế Yoga vào dịp tháng 6 hàng năm. Năm 2024, sự kiện được tổ chức đã thu hút hàng ngàn người là các HLV, học viên ở các CLB Yoga trên địa bàn tỉnh tham gia biểu diễn.
Cùng với sự phát triển mạnh mẽ phong trào TDTT quần chúng, Yoga đã trở thành môn thể thao được nhiều người dân trên địa bàn tỉnh lựa chọn để tập luyện và gắn bó lâu dài. Hoạt động của các đơn vị, câu lạc bộ Yoga trong tỉnh đã có những đóng góp đáng kể vào sự nghiệp phát triển TDTT nói chung và Yoga nói riêng. Đặc biệt, để thúc đẩy phong trào và nhân rộng các mô hình CLB Yoga trên địa bàn tỉnh ngày càng phát triển, Liên đoàn Yoga Vĩnh Phúc chính thức được thành lập năm 2023. Sự ra đời của tổ chức này đã khẳng định vai trò, tầm quan trọng cũng như đánh dấu bước phát triển mạnh mẽ của môn thể thao hấp dẫn này trong hiện tại và cả ở tương lai.
Khởi nguồn từ nền văn minh sông Hằng, trải qua theo năm tháng, Yoga đã trở nên phổ biến ở nhiều quốc gia trên thế giới, trong đó có Việt Nam. Với tính phổ biến, dễ tập và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, sắc đẹp, Yoga đã được nhiều người đón nhận, ưa chuộng. Yoga không chỉ là bài tập thể dục mà là môn luyện tập kết hợp cả thể chất, tinh thần và tâm linh của con người nhằm nâng cao sức khỏe, phát triển toàn diện cơ thể và tâm trí, tạo sự kết nối, đoàn kết, hòa hợp tất cả mọi người.
HT