TỔNG CỤC THỂ DỤC THỂ THAO
  1. TRANG CHỦ
  2. GIỚI THIỆU
  3. TIN TỨC SỰ KIỆN
  4. CHUYÊN NGÀNH
  5. ẢNH - VIDEO
  6. VĂN BẢN PHÁP QUY
  7. LIÊN HỆ

chương trình hướng dẫn tập luyện thể dục THỂ THAO phòng, chống dịch bệnh - cả nhà tập ngay đánh bay covid

  • Tập luyện thể thao phòng chống dịch bệnh
  • 2 Squat
  • Triển khai kế hoạch hướng dẫn tập luyện thể dục thể thao phong chống dịch bệnh
  • 3 bài tập chống mệt mỏi toàn thân
  • 3 Wall Squat Hold
  • 4 Walking Lunges
  • Cả nhà tập ngay đánh bay covid
  • Tập luyện thể dục thể thao phòng chống dịch bệnh
  • 5 Side Lunges1
  • 9 Jumping Jack
  • 10 Calf Raise1
  • 11 Push Up
  • 12 Pull Up
  • 13 Knee Push Up1
  • PS 1. Nguyên tắc đảm bảo vệ sinh an toàn khi tập luyện tại nhà "Cả nhà tập ngay, đánh bay Covid"
  • PS 8 : Bài thể dục phòng, chữa đau mỏi lưng, vai, cổ, gáy cả nhà tập ngay, đánh bay Covid
  • Bài 1: Cái cầu - Yoga phòng chữa đau lưng vai cổ gáy
  • Bài 2: Cái cây - Tăng cường sức khỏe cho lưng, chân, hỗ trợ trị liệu đau lưng
    Bài 2: Cái cây - Tăng cường sức khỏe cho lưng, chân, hỗ trợ trị liệu đau lưng
  • Bài 3: Chiến binh - Săn chắc cơ đùi, cải thiện vóc dáng và hỗ trợ trị liệu bênh tiêu hóa
    Bài 3: Chiến binh - Săn chắc cơ đùi, cải thiện vóc dáng và hỗ trợ trị liệu bênh tiêu hóa
  • Bài 4 : Phòng, chữa đau cổ, vai, gáy bệnh gút và cải thiện hệ tim mạch
    Bài 4 : Phòng, chữa đau cổ, vai, gáy bệnh gút và cải thiện hệ tim mạch
  • Bài 5: Con lạc đà - Tăng cường hệ hô hấp, cải thiện hệ tiêu hóa, khỏe cột sống
    Bài 5: Con lạc đà - Tăng cường hệ hô hấp, cải thiện hệ tiêu hóa, khỏe cột sống
  • Bài 7: Gập người về trước - Kích thích gan thận, tăng cường sức mạnh cho chân...

Bài tập thể thao dành cho TRẺ EM

HƯỚNG DẪN BƠI AN TOÀN PHÒNG CHỐNG ĐUỐI NƯỚC

BÀI TẬP NÂNG CAO SỨC KHỎE CHO NGƯỜI CAO TUỔI

HƯỚNG DẪN TẬP KIÊU VŨ THỂ THAO TẠI NHÀ

TRANG TIN ĐIỆN TỬ THỂ DỤC THỂ THAO VIỆT NAM
CƠ QUAN CHỦ QUẢN: TỔNG CỤC THỂ DỤC THỂ THAO
Giấy phép số: 559/GP-BC do Bộ Văn hóa - Thông tin cấp ngày 14/12/2004
Tổng biên tập: TS. Đàm Quốc Chính - Giám đốc Trung tâm Thông tin
Địa chỉ: 36 Trần Phú - Ba Đình - Hà Nội * Điện thoại: (84-24) 3747 3310 - 3747 2958 * FAX: (84-24) 3747 1981
Email:banbientap@tdtt.gov.vn Hỗ trợ kỹ thuật: support@tdtt.gov.vn
Ghi rõ nguồn www.tdtt.gov.vn khi phát hành lại thông tin từ trang này

 

CopyRight@ Trung tâm thông tin thể dục thể thao
Back To Top