Mọi người đều biết sức khỏe là “vàng” và hơn thế nữa sức khỏe là cái quý giá nhất của con người mà “các em phải luyện tập thể dục để giữ gìn cái vốn quý ấy” như thầy giáo Nguyễn Tất thành từng khuyên các trò ở Trường Dục thanh từ năm 1910, khi Người dạy học ở đó. Theo tổ chức Y tế thế giới “sức khoẻ là tình trạng thoải mái hoàn toàn về thể chất, tinh thần và xã hội, sức khoẻ không bó hẹp vào nghĩa là không có bệnh và tàn tật”. Ai cũng biết sức khoẻ là vốn quí giá nhất của con người và toàn xã hội. Luyện tập thể dục hàng ngày thì khí huyết lưu thông, tinh...