22 Tháng Giêng 2021 Khảo sát Nhà thi đấu tỉnh Bắc Giang – địa điểm đăng cai môn Cầu lông SEA Games 31
20 Tháng Giêng 2021 Uỷ ban Olympic Việt Nam tổng kết công tác năm 2020 và phương hướng, nhiệm vụ năm 2021
0 Thể thao quần chúng 21 Tháng Giêng 2021 Tổng cục TDTT chuẩn bị cho việc Tổng kết cuộc vận động “Toàn dân rèn luyện thân thể theo gương Bác Hồ vĩ đại” giai đoạn 2012 – 2020
0 Thể thao thành tích cao 21 Tháng Giêng 2021 Chương trình tuyển sinh Đại học ngành Quản trị kinh doanh dành cho các tài năng thể thao
0 Khoa học công nghệ 20 Tháng Giêng 2021 NCS Tô Thị Hương bảo vệ thành công cấp cơ sở luận án về đề tài Khiêu vũ thể thao
0 Thể thao thành tích cao 18 Tháng Giêng 2021 Lễ công bố trang phục thi đấu 2021 cho các đội tuyển bóng đá quốc gia
9 khuyến cáo thực hiện các nguyên tắc tập luyện TDTT phòng chống Covid-19 11 Tháng Tám 2020 (GMT+7) 2627 Lượt xem Danh mục: Virus corona, Thông báo Trước tình hình diễn biến phức tạp của dịch Covid-19, Vụ TDTT Quần chúng và các chuyên gia trong lĩnh vực TDTT đưa ra 9 khuyến cáo thực hiện các nguyên tắc tập luyện TDTT, duy trì sức khỏe, nâng cao khả năng miễn dịch phòng chống Covid-19 trong tình hình mới, và khuyến cáo người dân thực hiện đầy đủ các nguyên tắc tập luyện TDTT và các chỉ dẫn dưới đây: Trước tình hình diễn biến phức tạp của dịch Covid-19, Vụ TDTT Quần chúng và các chuyên gia trong lĩnh vực TDTT đưa ra 9 khuyến cáo thực hiện các nguyên tắc tập luyện TDTT, duy trì sức khỏe, nâng cao khả năng miễn dịch phòng chống Covid-19 trong tình hình mới, và khuyến cáo người dân thực hiện đầy đủ các nguyên tắc tập luyện TDTT và các chỉ dẫn dưới đây: 1. Thường xuyên rửa tay đúng cách bằng xà phòng dưới vòi nước sạch hoặc bằng dung dịch sát khuẩn có cồn (ít nhất 60% cồn); vệ sinh thông thoáng cơ sở tập luyện và lau rửa, khử trùng bề mặt các thiết bị, dụng cụ thể dục thể thao trước và sau khi tập luyện. 2. Chỉ tiến hành tập luyện thể dục thể thao với các hình thức và nội dung phù hợp (trong nhà, ngoài trời, trong các cơ sở tập luyện) sau khi ăn và kết thúc tập luyện trước bữa ăn ít nhất 30 phút; thời gian tập luyện ít nhất 03 buổi/tuần, không quá 2 lần/ngày, mỗi buổi từ 30-60 phút 3. Đeo khẩu trang khi tập luyện nơi công cộng và nghiêm túc thực hiện quy tắc “một chiều” trong tập luyện TDTT. (chạy, đi bộ, đứng tập luyện các bài TD, và các loại hình tập luyện có đông người cùng tập, với cự ly cùng một chiều giãn cách tối thiểu 2,0 m trở lên và giãn cách trên cùng 1 chiều. 4. Trong trường hợp đeo khẩu trang khi tập luyện cần lựa chọn các loại hình, hình thức vận động phù hợp với cá nhân và thực hiện nguyên tắc tổng khối lượng bài tập thực hiện và cường độ thực hiện bài tập chỉ bằng khoảng 60%-70% khối lượng và cường độ bài tập khi không đeo khẩu trang – tránh tình trạng thiếu oxy khi cơ thể vận động. 5. Trang thiết bị, dụng cụ và trang phục tập luyện phải phù hợp với cá nhân và nội dung, hình thức tập luyện để đảm bảo hiệu quả và an toàn, phòng tránh tai nạn, chấn thương 6. Việc tập luyện TDTT nhằm duy trì sức khỏe, tăng cường khả năng miễn dịch nên cần hướng đến chọn lựa các bài tập, các môn thể thao tác động đến hệ tuần hoàn, hô hấp là chính (khuyến khích chọn lựa các môn loại hình vận động như đi bộ, chạy chậm, thể dục tay không, yoya, đạp xe đạp, các bài tập biểu diễn võ thuật, các môn Thể thao đối kháng có cự ly giãn cách hợp lý như cầu lông, bóng bàn, quần vợt với lượng vận động hợp lý phù hợp với người tập luyện. 7. Nếu bạn có dấu hiệu sốt, ho, hắt hơi và khó thở, hãy tự cách ly tại nhà, đeo khẩu trang dừng tập luyện và gọi cho cơ sở y tế gần nhất để được tư vấn, thăm khám và xác định nguyên nhân. 8. Thực hiện khai báo y tế trực tuyến https://tokhaiyte.vn hoặc tải ứng dụng NCOVI từ địa chỉ https://ncovi và thường xuyên cập nhập tình trạng sức khỏe của bản thân. Các bài tập với những chỉ dẫn tập luyện có thể tham khảo từ địa chỉ: https://tdtt.gov.vn; http://thethaochomoinguoi.com hoặc có thể liên hệ tư vấn qua các số điện thoại: 0243.733.0043 - Vụ Thể dục Thể thao Quần Chúng – Tổng cục TDTT; 0243.747.3310 – Trung tâm Thông tin TDTT – Tổng cục TDTT. 9. Cài đặt ứng dụng Bluezone để được cảnh báo nguy cơ lây nhiễm COVID-19. Giúp bảo vệ bản thân và gia đình. Print 2627 Đánh giá bài viết này: No rating Tags: Thông báo Cùng chuyên mục Thông báo kết quả thi tuyển viên chức vòng 1 năm 2020 của Trung tâm Doping và Y học thể thao Thông báo sách tham dự thi tuyển viên chức năm 2020 (Vòng 2) Bệnh Viện Thể thao Việt Nam điều chỉnh, bổ sung đối tượng chiêu sinh tại công văn số 54/BVTTVN ngày 17/03/2020 và công văn số 91/BVTTVN ngày 21/05/2020 Thông báo tài liệu thi tuyên viên chức năm 2020 Thông báo Bảng phân nhóm thi môn chuyên môn nghiệp vụ chuyên ngành theo vị trí tuyển dụng viên chức năm 2020
Chương trình phổ cập Bơi phòng, chống đuối nước cho trẻ em 2018: hướng tới mục tiêu xóa mù bơi trong lứa tuổi học đường 05 Tháng Sáu 2018
Nhiệm vụ trọng tâm về công tác giáo dục thể chất và thể thao trường học năm học 2011-2012 26 Tháng Chín 2011
HLV Cờ Vua Nguyễn Tấn Tùng: Tôi muốn áp dụng những phương pháp đào tạo mới của Cờ Vua 27 Tháng Mười 2008